株価暴落はいつ回復する？S&P500と日経平均の下落率と復活までの年数まとめ

株価が暴落したとき、「いつ元に戻るのか？」「これって過去と比べてどうなの？」と不安になりますよね。

本記事では、S&P500と日経平均の歴代の大暴落と、その回復までにかかった期間をまとめました。

リーマンショックやITバブル、そしてコロナショックなど、歴史的な下落局面を振り返ることで、「今の下落はどれくらい深刻なのか」「いつごろ回復しそうか」のヒントが得られるはずです。

長期投資に不安を感じている人こそ、チェックしてみてください。

S&P500と日経平均株価の暴落と回復期間

以下の表は、S＆P500の主な暴落と株価が回復するまでの期間です。

暴落名	発生年	最大下落率	回復期間（元の水準まで）
世界恐慌	1929年	-86%（1929〜1932年）	約25年（1954年）
ブラックマンデー	1987年	-34%（9月～10月）	約2年（1989年）
ITバブル崩壊	2000年	-49%（2000〜2002年）	約7年（2007年）
リーマンショック	2008年	-57%（2007〜2009年）	約5年（2013年）
コロナショック	2020年	-34%（2020年2月～3月）	約5か月（2020年8月）
2022年のインフレ＆利上げショック	2022年	-28%（2022年1月〜10月）	約2年（2023年末ごろ）

ITバブル崩壊からリーマンショックの期間は特に厳しい時期でした。ITバブル崩壊前の株価水準に回復した直後にリーマンショックが発生し、株価は長期的に低迷します。

この低迷期間は実に約13年間。

日本のバブル崩壊と比べれば短期間でしたが、アメリカの株式市場でもこれほどの長期低迷を経験したのです。

日経平均株価は、1989年12月末に最高値を付けた後にバブル崩壊。その後は、2024年にバブル前の最高値まで回復するのに35年かかりました。

下の表はバブル崩壊を除いた、日経平均株価の主な暴落と回復期間をまとめた表です。

暴落名	発生年	最大下落率	回復期間（元の水準まで）
リーマンショック	2008年	-62%（2007年～2009年）	約8年（2015年2月頃）
コロナショック	2020年	-32%（2020年2月～3月）	約10か月（2020年11月頃）

リーマンショック以降の株価は、比較的回復が速いです。

特にコロナショックの下げは速かったですが（2か月）、その後の反転上昇も速く、回復までに約5か月と1年経たずに回復しています。

株価の回復が早くなっている要因は、主に2つあると思っています。

日本のバブル崩壊による長期間の経済停滞は、その後の他国の金融政策のモデルケースとなりました。

日本の失敗をモデルケースに、各国（FRB（米連邦準備制度）やECB（欧州中央銀行））は、デフレを恐れて“早め・大きめ”の政策対応を取るようになっています。

例：リーマンショック時の米国は、日本の教訓を活かして迅速な資本注入（TARP）を実施。

昔は新聞やテレビでしか得られなかった情報が、現在はリアルタイムでネットやSNSで発信される時代です。

投資家が「何が起きているか」をすぐ理解できるので、「売り」も「買い」も早くなっていると考えられます。

【ITとSNSの普及による投資への影響一覧】

2025年4月現在、トランプ大統領による関税政策で世界の株価は乱高下しています。

トランプショックによる株式相場の混乱がいつ収まるのか、いつ株価が回復するかは誰にも分かりません。（分かるという人がいるなら、その人は「ウソツキ」か「神さま」です。）

過去の暴落から考えるなら、最悪の場合を想定してリーマンショック時のS＆P500株価下落率-57％、回復期間5年程度を覚悟しておけば、トランプショックによる暴落にも耐えられるでしょう。

仮にリーマンショックを超えたとしても、株式を15年以上保有する長期投資なら元本割れしないというデータが、投資の名著「ウォール街のランダム・ウォーカー」で紹介されています。

日経BP

今回のトランプショックで「資本主義の崩壊」だと言う人もいますが、資本主義に代わる国家体制が確立できていない以上、資本主義を主とする世界は変わらないでしょう。（本当に資本主義が崩壊するなら、自分だけでなく先進国の人間みんなが「終わる」ので、おそらく現金を持っていても意味ないです。）

資本主義が続くならば、株価の成長も続きます。今回の暴落もいつかは底をつき株価は反転します。それが早いか遅いかというだけです。

株価の回復を信じて、インデックス投資か高配当株投資を長期間で続けていくのが、凡人にとって一番勝率が高いでしょう。